September 2015


Kandungan Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Mencegah Penyakit Stroke, Jantung Dan Menjaga Stamina Tubuh

Kandungan Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Mencegah Penyakit Stroke, Jantung Dan Menjaga Stamina Tubuh

Penulis: Pt. Em. Kuasa Bukit

Lingkupan Bacaan: 

  • KANDUNGAN GIZI PISANG
  • KHASIAT BUAH PISANG
    1. Menurukan Tekanan Darah Dan Mencegah Stroke
    2. Memelihara Stamina Pada Kegiatan Fisik
    3. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung, Kanker Dan Saluran Cerna

Mau Bergaya - Pisang atau Musa Paradisiaca dan dalam bahasa inggris disebut banana. Galuh bahasa Karo, gedang (Jawa) dan cawu (sunda). Pisang merupakan buah tropis yang tersedia sepanjang tahun. Pisang memiliki banyak varietas dan masing – masing varietas mempunyai bentuk, rasa dan aroma yang berbeda. Pisang bermanfaat bagi kesehatan setelah sebuah pisang menjadi masak dan enak dimakan. 

Warna dagingnya yang cerah kekuning – kuningan menunjukkan baiknya kualitas buah pisang. Buah pisang yang enak dimakan segar adalah kelompok pisang buah meja, termasuk jenis musa sapiemtum, seperti pisang ambon, ambon lumat, pisang raja, raja sereh, pisang mas, pisang susu, cavendish dan barangan. 

Kelompok pisang yang enak dimakan setelah diolah lebih dulu, dengan ditebus, dikukus, digoreng, dikolak, cake dll termasuk jenis musa paradisiaca atau plantain, seperti pisang kepok, pisang tanduk, pisang uli, pisang nangka dll. Pisang termasuk buah – buahan sumber karbohidrat. 

Setelah masak zat tepung yang terdapat dalam buah pisang akan berubah menjadi gula alami (glukosa, fruktosa, sukrosa) yang dapat menghasilkan energy dalam waktu singkat.

  • KANDUNGAN GIZI PISANG

Buah pisang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin (Vit A, Vit C, Vit B6, riboflavin, folat dan thiamin) dan mineral (kalium, kalsium, magnesium dan fosfor), flavonoid, gula alami (glukosa, fluktosa, sukrosa), serotonin, melatonin dan serat (pektin).

Kandungan kalium pada buah pisang cukup tinggi dan kadarnya bervariasi tergantung jenis pisangnya. Sebuah pisang besar mengandung 487 mg kalium. Buah pisang muda mengandung banyak tannin (dr. Setiawan Dalimartha & dr. Felix Adrian, Fakta Ilmiah Buah & Sayur Jakarta 2013)

  • KHASIAT BUAH PISANG
    1. Menurunkan tekanan darah dan mencegah stroke:
      Adanya enzim angiotensin converting enzim (ACE) dalam buah pisang berkhasiat sebagai penurun tekanan darah. Disamping itu unsur kalium dalam buah pisang cukup tinggi yaitu dalam tiap 100 gram buah pisang masuk terdapat 400 mg kalium.


      Kalium adalah jenis mineral yang sangat berperan dalam mengendalikan denyut jantung secara teratur, merangsang kontraksi otot dan menurunkan tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan makanan yang kandungan kalium 400 mg perhari dapat mengurangi resiko stroke (Sjahmin Moehyl, Ahli Gizi, Papas Sinar Sinanti Jakarta 2012)

    2. Memelihara stamina pada kegiatan fisik: 
      Pektin atau serat larut dalam buah pisang menyebabkan energy yang diperoleh dari pisang baru habis terpakai setelah waktu lama dibanding dengan makanan manis lainnya. Karena itu pisang yang belum masak benar baik sekali memelihara stamina terutama jika melakukan kegiatan fisik atau olah raga yang memakan waktu lama.

      Buah pisang masak kandungan glukosanya lebih tinggi karena semua zat karbohidratnya sudah diubah menjadi glukosa. Jika dimakan 20 – 25 menit setelah melakukan latihan fisik yang menghabiskan energi otot, stamina akan pulih kembali dalam waktu singkat.  Karena itu buah pisang baik sekali untuk makanan selingan bagi olahragawan yang sedang mengikuti pertandingan atau para petani yang sedang bekerja disawah dan diladang.

    3. Mengurangi resiko terkena penyakit jantung, kanker dan saluran cerna:
      Mengkonsumsi 1 – 2 buah pisang setiap hari dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung, kanker dan saluran cerna seperti radang usus buntu. 

      Hal itu disebabkan adanya karoten, vitamin c dan flavonoid sebagai antioksidan dan serat (pektin) dalam buah pisang. Pisang juga dapat mengatasi rasa haus dan badan lemah akibat kekurangan kalium.

Perhatian
Karena penyerapan kalium lebih lambat dari penyerapan natrium, maka jika kandungan natrium dalam makanan cukup tinggi, kalium akan terlambat penyerapanya sehingga tubuh tidak dapat memanfaatkannya. 

Karena itu sebaiknya buah pisang dan buah – buah lainnya yang kaya akan kalium tidak dimakan sebagai cuci mulut, tetapi dimakan tersendiri secara terpisah.

Baca Juga: Khasiat Jus Wortel: Kukus Agar Memperbesar Penyerapan Betakaroten Yang Baik Untuk Tubuh

2 Tahap Menyadap SMS 

Pasangan Kamu Untuk Pengguna Telkomsel

2 Tahap Menyadap SMS Pasangan Kamu ( Telkomsel )
Mau Bergaya, 2 Tahap Menyadap SMS Pasangan Kamu ( Telkomsel )-Tips dan trik terbaru kali ini saya ingin membagikan informasi tentang bagaimana menyadap sms pacar yang kita sayang. Barang kali saja kamu ingin mengetahui sejauh mana si kesetiaan si "doi" terhadap kamu. Jangan sampe nanti "dia" bilang sayang bukan kepada kamu saja. Jangan-jangan nanti ada sayang yang lain.... sakit gk tuh kalo sempet itu terjadi. 

Bukan maksudnya mencurigai, tapi kan waspada jauh lebih baik. Jangan sampe nanti sudah banyak habis ( uang, tenaga, pikiran dan perasaan ) yang katanya pengorbanan. Malah jadi "8 - 0" telak banget gk tuh? hehehe. Yaaah walaupun kalah paling tidak jangan telak kali lah yaa, nanti yang ada galau mulu.

Untuk itu begini caranya menyadap sms pasangan kita cuma ada 2 tahap saja:

  • Tahap Pertama

  1. Pinjam hp pacar kamu lalu Ketikan *500*22#
  2. Setelah itu pada tampilan menu pilih no 4 copy
  3. Pada tampilan menu berikutnya pilih no 1 registrasi
  4. Nanti ada pemberitahuan untuk mengaktifkan fungsi sms copy pilih no 1 ya
Untuk tahap pertama yaitu fungsi sms copy sudah selesai, masuk tahap berikutnya

  • Tahap Kedua

  1. Ketik ulang kembali *500*22#
  2. Pada tampilan menu beriktunya pilih kembali no 4 copy
  3. Selanjutnya untuk menu yang berikutnya pilih no 2 tambah penerima
  4. 0.1
  5. Akan ada pesan seperti pada gambar 0.1. Baca dengan benar lalu ikuti perintahnya
  6. Kirim balasan ke 2255 dengan format " YTAM ( no hp penerima) "
  7. DONE !!
Itulah 2 tahap singkat cara menyadap sms pasangan kamu. Untuk mengaktifkan fungsi ini korban akan dikenakan tarif biaya Rp 1000/ 30 hari. Sangat simple kan ..... Pergunakanlah tips dan trik ini dengan bijak. Saya membagikan informasi ini hanya untuk pengetahuan umum saja. Semoga bermanfaat.....
Powered by Blogger.